Sveiki. Mani sauc Matīss. Šajā lapā centīšos pastāstīt visu kas saistās par, un ap meditāciju. Galvenais ko uzeiz jāsaprot, meditācija nav obligāti sēdēšana lotus pozā un izolēšanās no sabiedrības. Meditācija ir veids caur kuru mēs iepazīstam sevi un pietuvuojamies sev, savai patiesai būtībai vai tavs horoskops.
Kas ir meditācija?
Vieglākiem vārdiem sakot – Meditācija ir veids kas pietuvina sevi mieram un harmonījai – harmonījai kas vēlāk kļūst par dzīves stilu un patiesu baudījumu. Meditācija ir unversālākais un saprotamākais vēds kā mēs šo varam īstenot. Ikdienā meditācija ir arī mierīga pastaiga, sportošana, adīšana, strādāšana u.c. visas tās nodarbes kas tevi pietuvina labsajūtai un miera sajūtai. Daži cilvēki ar kuriem esmu sastapies nekad dzīvē nav meditējuši, bet viņu īpašības enerģīja un šo cilvēku aura ir diezgan plaša, tikpat plaša cilvēkiem kas ikrītu meditē. Tāpēc nevajadzētu pastāvēt terminam ka tie kuri meditē dara visu pareizi, un tie kuri nemeditē dara visu pareizi. Meditācija ir dzīves stils un veids kurā mēs iepazīstam sevi pašu, un esam ar sevi pašu.
Meditācija īsiem vārdiem
Meditācija ir miera un harmonijas saglabāšanas veids vai instruments, kurš palīdz pietuvināt tevi savai patiesai būtibai.
Nedaudz vairāk par meditāciju plašākiem vārdiem
Ikdienas dzīvē, situācijās mēs bieži satraucamies, baidāmies, cenšamies, nogurstam un iegūstam stresu. Visu laiku gadās ka ārējie trokšņi mūs ļoti iespaido un mēs tos uzņemam un no tā visa rodas iekšējs nemiers. Šis iekšējais nemiers, mūs novērš no saiknes mums pašiem ar sevi. Kad mēs zaudējam saikni paši ar sevi mēs paliekam vieglāk iespaidojami no ārpuses, tā teikt – Vieglāk iegūstam bailes, satraukumu, neziņu, šaubas, dusmas, utt.. Jo mēs esam zaudējuši pārliecību paši sev un kļūstam vieglāk sasvārstāmi. Bieži vien šādi arī nespējam pilnveidot vai īstenot savus sapņus. Vai arī nesaprotam kāpēc atkātojas viena ķeza aiz otras. u.c.
Kā atgūt saikni pašam ar sevi?
Pārsvarā saiknes atgūšana ir dabiska, tas ir mūsu dabiskais stāvoklis, bet dēļ nemieriem mēs no tās novēršamies. Līdzīgi būtu pastīties jums pašiem uz sevi, savu dzīvi – Kad dzīvē ir bījuši labākie mirkļi, vai esiet šaubījušies, baidījušies vai satraukušies? Dzīve rit dabiski un virza mūs dabiski tur kur mums jānonāk, bet dēļ saiknes zuduma, un dēļ sasvārtībā vai prāta nemieriem, mēs satraucamies, baidāmies, nervozējam, šaubamies teju par katru sīkumu savā dzīvē. Un bieži vien lēmumus veicam ne ar savu pilno saprātu, intuīcīju un sirds balsi, bet gan baiļu, dusmas vai stresa iespaidā. Dažreiz pat lielu satraukumu rezultātā nespējam veikt nevienu saprātīgu lēmumu. Šīs bieži vien ir metodes ko sabiedrībā izmanto lai iespaidotu cilvēkus radīt bailes sabiedrībā un tad virzīt cilvēku domāšanu nepieciešamā veidā, jo sabijušos cilvēku ir vieglāk iespaidot. Kā arī ciešans ir rezūltāts mūsu saiknes zušanai pašam ar sevi. Vieglāk sakot mūsu dvēsele, sirds balss, enģēļi, patiesā būtība, Dievs dod mums mājienus izkārto mūsu ceļu dzīvē, bet ja mēs prātā satraucamies, mēs netikai nejūtam šo mājienu, bet arī sākam iet ceļu ko mūsu prāts visādu apsvērumu pēc izvēlās, balstoties uz satraukumiem, nemieriem utt.
Kā iegūt mieru sevī?
Kā jau runājām, miers ir dabiskais stāvoklis, tas ir mūsos katros, tāpat kā Dievišķā mīlestība, un visuma mīlestība. Mums nav pēc tās jātiecās mums nav nekas jādara lai to iegūtu. Tas ir mūsos. Vienīgais veids kā to sajust vai kaut nedaudz iepazīt ir caur miera stāvokli. Miers nomieirna visus trokšnus kā stresus un nemierus utt. Kad iestājas miers iestājas labsajūta, un te ju viss kļūst skaistāks, mierpilnāks, un dažreiz sajūta beidzot es esmu. Cilvēki kuri no dziļas rutīnas un steigas kurā ir pavadījuši vairākus gauds no vietas, satopoties ar meditāciju sāk justies patiesi laimīgi un teju pārņem līdzīga atmodas sajūta – Beidzot es esmu! Itkā būtu pamodies no dziļa miega. Šis ir rezūltāts tam ka pārslogots prāts kas visu laiku skandināja, skrēja, uztraucās, tiecās, vēlējās sasniegt utt. beidzot ir norimies, un beidzot cilvēks sāk sajust savu patieso būtību – savu dvēseli!
Sajust sevi ir pats skaistākais kas var notikt, un tas ir baudāmi katram no mums, un ātrāk mēs katrs turp nonāksim. Turp no kurienes nācām. To visu palīdz īstenot, miers – Un mieru palīdz sasniegt meditācija.
Kā meditēt?
Meditēšana kā jau iepriekš runājām ne vienmēr ir sēdēšana lotus pozā stundām ilgi. Tas ir dzīves stils. Tas ir miers, tā ir harmonija, tā ir sevis sajušana. Sevi viss vieglāk ir sajust vērojot un sajūtot kā tu elpo. Sajūti katru savu ieelpu un katru izelpu. Sajūti kā gaiss ieiet tevī, un kā gaiss iziet no tevis. Sajūti kā tavs ķermenis piepūšās, un kā viņš atlaižās. Vai tu vari patstāvīgi to sajust un ilgstoši? Vai arī domas novēršās no šī mirkļa tagadnes vērošanas.
Elpošana bieži vien pastāsta par tevi daudz vairāk. Vai elpa ir saspringta? Īsa? Plaša? Vai elpo vēdera apakša arī, vai tikai krūšu kurvis? Vai elpa nav raustīta? Šie visi ir tikai simptomi kas atspoguļo iekšējo saspringumu. Jo mums vairāk domas, jo ķermenis kļūst saspringtāks, sākumā piere, tad pleci, tad arī saulespinums. Un šie saspringumi arī mūs strauji novājina, un arī padara izskatā nedaudz vecākus. Runājot par ēšanu, stresā cilvēks ēd vairāk. Līdz ar to miera iegūšana palīdz arī notievēt.
Atgriežoties pie elpas. Meditācijā mēs vērojam un sajūtam kā mūsu ķermenis elpo, kā mūsu ķermenis jūtas. Un patstāvīgi to vērojam. Neļaujam domām mūs novērst no tagadnes, no tagadnes laimes, no tagadnes miera. Sākotnēji cik esmu pamanījis cilvēki cīnās meditācijā ar to ka ir saspringums, gan domās gan ķermenī, visi nemieri iespējamie. Nēerti sēdēt, domas par darbu, kā arī neticība sev. Tas viss ir krājies krājies un nu beidzot mēs varam meditācijā pastīties uz sevi, visu to kas mums traucē. Un pieņemt to un vērot to kā mūsu prāts un ķermenis lēnām atlaižās no stresiem un saspringumiem. Tāpat arī bailēm.
Kad mēs sākam iegūt miera stāvokli sevī, mūsu ķermenis sāk elpot plaši, dziļi un elpa kļūst baudāma, un ierodas miera un plašuma sajūta. Šis ir simptoms tam ka sākiet uzņemt enerģīju no augšas. Un šis stāvoklis ir dzīvi mainoš. Bieži pārņem svētlaimes sajūta, labsajūta, laimes sajūta vai vienkārši prieks un bauda būt. Šis ir stāvoklis ko katram novēlētu dzīvē sasniegt un iegūt. Tas ir baudījums par to ka Es esmu! Un es esmu skaists savā būtībā. Un vienmēr esmu bijis!
Cilvēkam kurš nav praktizējis meditāciju nepieciešama pacietība un laiks. Kā arī pats galvenais – Vēlme.
Mainoties enerģījām mainīsies arī visa apkārtne! Sāksi saprast kas ir priekš tevis patiešām vajadzīgs un kas nē, kas tev vairāk interesē un kas nē.
Meditācija attīsta intuīcīju, sirds balsi un daudz vairāk.
Meditācijā mēs iemācāmies mieru, miers nomierina mūsu prātu, atlaiž mūsu elpošanu. Ar laiku mazinās prāta aktivitāte un mēs sākam iepazīt sajūtas savas. Mēs sākam arī sajust vairāk nēkā agrāk, jo nav domas un prāta aktivitāte kura visu laiku mūs trobelē, un uzjunda. Mūsos ir miers un harmonija.
Intuīcīja, sirds bals, un augstākā izpratne cilvēku uzrunā caur dvēseli, caur sevi – Tā ir enerģīja kas nāk no augšas un to mēs varam tikai sajust. Ar to daudzi dzīvē ir saskārušies pat teju skeptiķi, un ieguvuši daudz atdziņas par šo tēmu paši. Pavisam vienkārš piemērs un atklāsme – “Es taču zināju ka tā vajadzēja darīt… Eh..”
“Ir jāiet tur es to jūtu”,”Es zinu ka viņš domā par mani” utt..
Šīs visas mazās sajūtas ir mūsu enerģētiskā uztvere kura darbojas tikai tajos brīžos kad prāta troksins ir nomierināts.
Kad prāts ir mierīgs, šīs sajūtas var sajust daudz izteiksmīgāk.
Tad sākās lielais sajūtu un telepātijas iepazīšanas ceļš. Kurā mēs iepazīstam un apgūstam tās sauktās arī spējas. Bet par to vairāk mājas lapā
Jau 5 gadus atpakaļ izveidoju mājas lapu Miera Maksla kurā dalos ar savām pieredzēm, un par to kā katrs mēs varam pilnveidot sevi vairākos veidos pateicoties ar meditācijām, mediācijas praksēm vairāk mājas lapā
Kā arī esmu izveidojis publiski daudz pieejamas meditācijas, youtubē un art-of-peace.info mājas lapā.